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想要长寿吗揭秘老祖宗的四大长寿菜

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

你也想要长寿吗?长寿是从古至今不少人的追求,有没有存在长寿菜的说法呢?接下来带你揭秘老祖宗的长寿菜,越是平常的食物越是让人想不到这些竟有长寿功能。

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表印江土家族苗族自治县哪家医院治癫痫权威着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。

1、蕨菜祛炎症

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蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见甘肃正规治疗母猪疯的医院的山野菜。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。

2、马齿苋杀菌

马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋郑州市哪个医院猪婆疯治的好可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

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