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柠檬苹果汁的做法及营养价值

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

柠檬和苹果都是大众喜爱的水果,很多人都喜欢把这两种秦皇岛市羊角风哪个医院最有权威水果榨汁喝,那么对于爱喝柠檬苹果汁的朋友来说,了解柠檬苹果汁的做法是很有必要的,当然啦,柠檬华龙区哪家癫痫病医院好苹果汁的营养价值也是很高的,大家也应该去了解一下的。接下来就为大家介绍柠檬苹果汁的做法及营养价值,感兴趣的朋友可以看一下。

一、柠檬苹果汁的做法

做法一

材料:苹果昆明市羊羔疯去哪个医院 (1个) ,柠檬 (半个) 。

做法:

1、把苹果洗净,柠檬切半个。

2、柠檬去皮,切成小威宁彝族回族苗族自治县癫痫治疗哪家效果好块;苹果削皮,切成小块。

3、将苹果、柠檬放入搅拌机,加少许矿泉水,用2档搅打30秒即成果汁。

4、倒入水杯里,即可享用果汁了。

做法二

材料:苹果1个、柠檬1/3个、凉开水200毫升。

做法:

1、准备好苹果和柠檬,苹果洗净,去皮去核切成小块。

2、切好的苹果倒入料理机内,挤入柠檬汁,加入凉开水,搅拌成汁即可。

做法三

材料:牛油果半只,柠檬半只,苹果半个,水150毫升,蜂蜜少许。

做法:

1、牛油果半个去核切块备用。

2、柠檬半个,把皮切掉,怕加了皮有苦味,备用。

3、苹果半个去皮切块备用。

4、把所有材料一起放入粉碎机,开动就好啦!

二、柠檬苹果汁的营养价值

柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。苹果还能防癌,预防铅中毒。

有效的结合,堪称果汁圣品。苹果中的维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E和柠檬中柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等有效的结合,堪称果汁圣品。

以上就是关于柠檬苹果汁的做法及营养价值的相关介绍,上面介绍的三种柠檬苹果汁的做法都是很简单的,相信大家一看就会了。关于柠檬苹果汁的营养价值,相信大家看了介绍之后也有所了解了,既然柠檬苹果汁的营养价值这个高,大家不妨常常喝哦!

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