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对电脑族有益的几种茶饮

日期:2018-7-20(原创文章,禁止转载)

每天坐在电脑前,久坐

熬夜,如果平时不注意饮食,时间久了会失去健康

现介绍几种最适合电脑族喝的茶饮,可以帮您对抗辐射的侵害,保护您的眼睛,抵抗烦躁!

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿郑州治疗癫痫病哪家医院最好,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或中国公办癫痫病医院是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙

当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐

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腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

枸杞菊花茶

功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明

菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼湖南癫痫到医院挂什么科过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族

多喝些菊花茶有利无害。

枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

经常服用枸杞菊花茶可以治癫痫专业的医院在哪里有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花。河南军海癫痫医院陈长虹医生治疗癫痫病一般超市均有出售。

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